dimanche 29 mars 2015

Le renouveau + Smoothie addict



Bonjour à tous! Aujourd'hui je vous reviens avec un look qui je trouve sent bon le printemps : Une veste légère, des converses blanches et de la dentelle le tout dans des tons très doux que j'adore !

Et sinon depuis 1 semaine déjà j'ai commencé le célèbre programme de sport : Top Body Challenge de Sonia Tlev. Je ne sais pas si vous connaissez mais c'est un programme de fitness qui consiste à faire du sport chez soit 3 fois par semaine pendant environ 30 min. J'adore, pour 40 euros et vraiment peu de matériel on peux se sculpter un corps de rêve en seulement 12 semaines :)

Je n'ai pas forcément envie de perdre du poids (juste 2 ou 3 kilos qui se sont glissé là ...) mais j'ai vraiment besoin de me raffermir et me tonifier... Trop de cellulite tue la cellulite si vous voyez ce que je veux dire ;-)

Pour accompagner ce programme j'ai complètement changé mon alimentation et commencé un rééquilibrage alimentaire pas très strict car en faite je me prive juste de féculent le soir. Mais j'ai surtout apporté dans mes repas quotidien plus de fruits et de légumes, je me suis découvert une passion pour la cuisine mais surtout pour LES SMOOTHIES ! J'en suis dingue je m'en fait tous les jours depuis que je me suis acheté un blender chez Babou ! Si toi aussi tu es #passionsmoothie alors attends la fin de l'article je te livre la recette de mon préféré du moment.

Veste via Kiabi // Tshirt - Villa // Jean via Kiabi // Shoes - Converse // Lunette via Mister Spex

My Favorite Smoothie


Ingrédients pour 1 personne:
- 1 poire
- 1 Banane
- 1 yaourt à la grecque


XOXO Clara Ln

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11 commentaires:

  1. super look, j'aime beaucoup ton top a dentelle
    Gros bisous

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  2. Superbe ce look les lunettes sont TOP le T-shirt est magnifique les photos sont sublime

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  3. Magnifique look et bon courage pour le TBC par contre pour avoir de très bons résultats c'est comme le BBG il faut coupler les exos avec de la course ;)
    Biz Jeny

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  4. La veste est vraiment top! Qui l'aurait cru qu'elle viendrais de chez Kiabi?
    En tout cas bon courage pour ton top body challenge, enfin même bon courage à toutes les deux, car il me semble qu'Alice le fait aussi non?
    Bisous
    A très vite les filles :)

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  5. Canon ce look ! Je suis une grande fan de smoothie ! Je te conseille Banane, citron, yaourt nature sucré et miel !!! Le régal !

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  6. j'aime beaucoup ton top en dentelle avec la veste beige par dessus
    une bien jolie tenue
    gros gros bisous

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  7. j'aime beaucoup ton top en dentelle avec la veste beige par dessus
    une bien jolie tenue
    gros gros bisous

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  8. Très sympa ta tenue!!!
    Des bisous

    Le monde des petites

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  9. Oh super une recette pour smothie ! J'ai aussi acheté un blender il y a peu et j'ai commencé a m'y mettre : j'adore.
    Hâte de tester ta recette avec le yaourt a la grec ça m'intrigue ;-)

    Bisous,
    Marion
    www.rouquinesenjean.wordpress.com

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Merci de vos commentaires.

xoxo
Jumelle Ln